HARRIS, RUSS
ENCUENTRA TU CAMINO Y FLORECE EN ÉPOCAS DE CRISIS Una 'bofetada derealidad' adopta muchas formas distintas. En ocasiones se asemeja mása un puñetazo: la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, undivorcio, la pérdida de un empleo, un terrible accidente o unatraición inesperada. A veces es un poco más suave. La envidia, lasoledad, el resentimiento, el fracaso, la decepción y el rechazotambién pueden doler mucho. Pero cualquiera sea la forma que tome tubofetada de realidad, una cosa es segura: ¡duele! Y la mayoría denosotros no sabe muy bien cómo lidiar con el dolor. Una bofetada derealidad ofrece un camino de cuatro partes para sanar de las crisisbasándose en la terapia de aceptación y compromiso. En estas páginasaprenderás a: ' Encontrar la paz en medio de tu dolor. Redescubrir lacalma en medio del caos. Convertir las emociones difíciles ensabiduría y compasión. Encontrar satisfacción, incluso cuando nopuedas conseguir lo que quieres. Sanar tus heridas y emerger másfuerte que nunca.
