ESTIRÁNDOSE.

ESTIRÁNDOSE.

EDICIÓN 30O ANIVERSARIO

ANDERSON, BOB

20,00 €
IVA incluido
No disponible por cierre de la librería.
Editorial:
RBA
Año de edición:
2010
Materia
Medicina y veterinaria.
ISBN:
978-84-92981-18-2
Páginas:
240
20,00 €
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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30o Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor de espalda

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